foto 1

Dieta, aktywność, suplementy - Podstawa zdrowych stawów

brak zdjęcia
Dieta, aktywność, suplementy - Podstawa zdrowych stawów
2017-09-20|Kategoria: Zdrowie / Leczenie

Zdrowe, sprawne stawy są bardzo ważne w codziennym życiu. Niestety, niektóre czynniki takie jak otyłość czy coraz starszy wiek mogą wpływać źle na nasze stawy. Wówczas mogą pojawić się problemy z poruszaniem się. Aby tego uniknąć, bardzo ważną rolę odgrywa profilaktyka zdrowych stawów. Profilaktyka, czyli zapobieganie, niedopuszczenie do sytuacji kryzysu. Zapobiec problemom ze stawami można poprzez odpowiednią dietę. Dieta na stawy musi być bogata przede wszystkim w białko, antyoksydanty, kwasy Omega 3 oraz witaminę D. Drugim bardzo ważnym czynnikiem jest aktywność fizyczna, która niesie za sobą mnogie korzyści dla organizmu ludzkiego. Aktywność fizyczna nie tylko pozwoli zachować dobrą kondycję stawów na dłużej, ale także jest potrzebna w utrzymaniu prawidłowej wagi i wpływa pozytywnie na inne funkcje organizmu. Ponadto profilaktyka zdrowych stawów może być wzbogacona o suplementy diety, które są bogate w składniki potrzebne stawom. Warto dbać o zdrowie swoich stawów i cieszyć się dłużej witalnością i sprawnością fizyczną.

Określ problem





Przeczytać warto:

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej?
Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej?

Nie od dziś wiadomo, że prawidłowa higiena jamy ustnej nie opiera się tylko i wyłącznie na stosowaniu szczoteczki do zębów, tylko należy używać innego produkty, które pozwalają pozbyć się większości bakterii w jamie ustnej, których nie usuwa nasza szczoteczka. Przykładem takiego produktu, który rów...

Pacjenci po amputacji
Pacjenci po amputacji

Życie po amputacji kończyn nadal może mieć swoje zalety i być pełne radości. Nikt nie powiedział, że po amputacji nie można cieszyć się życiem. Wystarczy tylko zamówić odpowiednie protezy ortopedyczne, a przekonacie się sami, że można żyć jak do tej pory, bez żadnych ruchowych ograniczeń. W nas...

Urządzenia medyczne krajowej produkcji o wysokiej skuteczności
Urządzenia medyczne krajowej produkcji o wysokiej skuteczności

Krajowi producenci urządzeń medycznych i kosmetycznych, na bieżąco wprowadzają na rynek nowe, udoskonalone rozwiązania, z przejrzystym interfejsem, o poszerzonej funkcjonalności, zapewniające komfort pracy. W pracy gabinetów kosmetycznych, salonów urody czy klinik medycyny estetycznej, warto polegać na spraw...

Produkty służące do nawilżania gardła i krtani
Produkty służące do nawilżania gardła i krtani

W sprzedaży środków farmakologicznych możemy znaleźć najróżniejsze medykamenty, których podstawowym zadaniem jest nawilżanie gardła i krtani. Dlatego pragnę wam polecić i zachęcić do kupowania (moim zdaniem) najlepszych preparatów na ból w gardle. Tak, więc, jak wcześniej wspominałem, na rynku są d...

W trosce o Twoje zdrowie i samopoczucie
W trosce o Twoje zdrowie i samopoczucie

Firma Casada oferuje szeroki asortyment produktów, które pomogą Państwu odnaleźć spokój i równowagę między duchem a ciałem w dzisiejszym, zabieganym świecie. Z naszą pomocą pogodzenie ze sobą relaksu, tak potrzebnego każdego dnia, z nie mniej ważną troską o zdrowie i smukłą sylwetkę, okazuje się ...