Zdrowe, sprawne stawy są bardzo ważne w codziennym życiu. Niestety, niektóre czynniki takie jak otyłość czy coraz starszy wiek mogą wpływać źle na nasze stawy. Wówczas mogą pojawić się problemy z poruszaniem się. Aby tego uniknąć, bardzo ważną rolę odgrywa profilaktyka zdrowych stawów. Profilaktyka, czyli zapobieganie, niedopuszczenie do sytuacji kryzysu. Zapobiec problemom ze stawami można poprzez odpowiednią dietę. Dieta na stawy musi być bogata przede wszystkim w białko, antyoksydanty, kwasy Omega 3 oraz witaminę D. Drugim bardzo ważnym czynnikiem jest aktywność fizyczna, która niesie za sobą mnogie korzyści dla organizmu ludzkiego. Aktywność fizyczna nie tylko pozwoli zachować dobrą kondycję stawów na dłużej, ale także jest potrzebna w utrzymaniu prawidłowej wagi i wpływa pozytywnie na inne funkcje organizmu. Ponadto profilaktyka zdrowych stawów może być wzbogacona o suplementy diety, które są bogate w składniki potrzebne stawom. Warto dbać o zdrowie swoich stawów i cieszyć się dłużej witalnością i sprawnością fizyczną.
Dieta, aktywność, suplementy - Podstawa zdrowych stawów
Przeczytać warto:
Wysokiej jakości proteza stawu biodrowego
Dokucza ci nieustanny ból, masz ograniczoną sprawność stawu biodrowego? Najwyższa pora udać się do specjalisty. Jeśli zostaniesz zakwalifikowany do grupy osób oczekujących na zabieg i wszczepienie protezy musisz zacząć szukać odpowiedniego sprzętu. Proteza stawu biodrowego, którą posiadamy w swojej ofer...
Soczewki kontaktowe także na astygmatyzm
Rośnie liczba osób, które zdecydowanie wolą zakładać praktyczne i znacznie dla nich wygodniejsze soczewki kontaktowe. Astygmatyzm jest wadą wzroku, którą niektóre osoby posiadają i (jeżeli chcą stosować szkła korekcyjne zakładane na gałkę oczną) muszą również dobrać odpowiednie pod względem kore...
Skorzystaj z okazji i zrób makijaż permanentny w Coco Time we Wrocławiu
Każda z nas pragnie zawsze wyglądać pięknie i olśniewająco. Makijaż jest jednym z podstawowych składników pięknego i olśniewające wyglądu, Niestety są sytuacje w których nałożenie makijażu nie jest możliwe bądź też nie mamy na to czasu. Idealny rozwiązaniem jest w takich sytuacjach makijaż perma...
Co pomoże Ci w walce z niechcianymi kilogramami?
Wakacje już za pasem, a Ty wciąż zastanawiasz się, w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy? Wcześniejsze diety i ćwiczenia na niewiele się zdały? Chcesz następne lato witać zgrabną sylwetką i zadbanym ciałem? Nic prostszego! Jeśli wszelkie kuracje odchudzające i treningi zawiodły, powinnaś zastanowi...
Zaufany producent sprzętu rehabilitacyjnego
Półwałki rehabilitacyjne z katalogu sprzedażowego producenta Innow, znajdują szerokie zastosowanie, przede wszystkim w rehabilitacji ruchowej, ich funkcjonalność i niezawodność, z pewnością pozytywnie nas zaskoczą. Domy opieki, szpitale czy środowiska domowe, to miejsca, gdzie omawiany sprzęt rehabilitacy...