Zdrowe, sprawne stawy są bardzo ważne w codziennym życiu. Niestety, niektóre czynniki takie jak otyłość czy coraz starszy wiek mogą wpływać źle na nasze stawy. Wówczas mogą pojawić się problemy z poruszaniem się. Aby tego uniknąć, bardzo ważną rolę odgrywa profilaktyka zdrowych stawów. Profilaktyka, czyli zapobieganie, niedopuszczenie do sytuacji kryzysu. Zapobiec problemom ze stawami można poprzez odpowiednią dietę. Dieta na stawy musi być bogata przede wszystkim w białko, antyoksydanty, kwasy Omega 3 oraz witaminę D. Drugim bardzo ważnym czynnikiem jest aktywność fizyczna, która niesie za sobą mnogie korzyści dla organizmu ludzkiego. Aktywność fizyczna nie tylko pozwoli zachować dobrą kondycję stawów na dłużej, ale także jest potrzebna w utrzymaniu prawidłowej wagi i wpływa pozytywnie na inne funkcje organizmu. Ponadto profilaktyka zdrowych stawów może być wzbogacona o suplementy diety, które są bogate w składniki potrzebne stawom. Warto dbać o zdrowie swoich stawów i cieszyć się dłużej witalnością i sprawnością fizyczną.
Dieta, aktywność, suplementy - Podstawa zdrowych stawów
Przeczytać warto:
Specjalistyczne zabiegi upiększające
Zabiegi wstrzykiwania toksyny botulinowej, kwasu hialuronowego czy zabieg mezoterapii bezigłowej - między innymi te zabiegi ma do zaoferowania pacjentom i klientom współczesna medycyna estetyczna. Warszawa na terenie tego miasta odnajdziemy dziesiątki klinik medycyny estetycznej oraz gabinetów kosmetycznych, gdzi...
Wykonywanie profesjonalnej artoskopii w naszej klinice
W naszej klinice zlokalizowanej w mieście Żory wykonujemy szereg profesjonalnych zabiegów medycznych. Jednym z oferowanych przez nasz zespół zabiegów, którego stosowanie jest najczęściej potrzebne, jest antroskopowa chondrektomia. Zabieg ten stosuje się, aby obrócić proces znacznej degeneracji chrząstki st...
Naturalne zapachy w kosmetykach Le Petit Marseillais
Bardzo dobrze czujemy się, gdy używane przez nas kosmetyki mają przyjazne i naturalne zapachy. O ile zapachy perfum lub wody kolońskiej bywają bardzo skomplikowane (wyposażone są one bowiem w liczne nuty zapachowe), o tyle inaczej ma się sprawa z kosmetykami używanymi do codziennej pielęgnacji. Takie preparat...
Profesjonalny psycholog na terenie Poznania
Lęki, stany niepokoju oraz brak motywacji do działania? W tych sytuacjach konieczna jest pomoc specjalisty, jakim jest psycholog. Poznań ma idealne rozwiązanie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Nasze wieloletnie doświadczenie pozwala na osiągnięcie szybkich i wyczekiwanych efektów w poprawie stanu psychicz...
Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej?
Nie od dziś wiadomo, że prawidłowa higiena jamy ustnej nie opiera się tylko i wyłącznie na stosowaniu szczoteczki do zębów, tylko należy używać innego produkty, które pozwalają pozbyć się większości bakterii w jamie ustnej, których nie usuwa nasza szczoteczka. Przykładem takiego produktu, który rów...