foto 1

Dieta, aktywność, suplementy - Podstawa zdrowych stawów

brak zdjęcia
Dieta, aktywność, suplementy - Podstawa zdrowych stawów
2017-09-20|Kategoria: Zdrowie / Leczenie

Zdrowe, sprawne stawy są bardzo ważne w codziennym życiu. Niestety, niektóre czynniki takie jak otyłość czy coraz starszy wiek mogą wpływać źle na nasze stawy. Wówczas mogą pojawić się problemy z poruszaniem się. Aby tego uniknąć, bardzo ważną rolę odgrywa profilaktyka zdrowych stawów. Profilaktyka, czyli zapobieganie, niedopuszczenie do sytuacji kryzysu. Zapobiec problemom ze stawami można poprzez odpowiednią dietę. Dieta na stawy musi być bogata przede wszystkim w białko, antyoksydanty, kwasy Omega 3 oraz witaminę D. Drugim bardzo ważnym czynnikiem jest aktywność fizyczna, która niesie za sobą mnogie korzyści dla organizmu ludzkiego. Aktywność fizyczna nie tylko pozwoli zachować dobrą kondycję stawów na dłużej, ale także jest potrzebna w utrzymaniu prawidłowej wagi i wpływa pozytywnie na inne funkcje organizmu. Ponadto profilaktyka zdrowych stawów może być wzbogacona o suplementy diety, które są bogate w składniki potrzebne stawom. Warto dbać o zdrowie swoich stawów i cieszyć się dłużej witalnością i sprawnością fizyczną.

Określ problem





Przeczytać warto:

Zaufany producent sprzętu rehabilitacyjnego
Zaufany producent sprzętu rehabilitacyjnego

Półwałki rehabilitacyjne z katalogu sprzedażowego producenta Innow, znajdują szerokie zastosowanie, przede wszystkim w rehabilitacji ruchowej, ich funkcjonalność i niezawodność, z pewnością pozytywnie nas zaskoczą. Domy opieki, szpitale czy środowiska domowe, to miejsca, gdzie omawiany sprzęt rehabilitacy...

Ośrodek Terapii Uzależnień dla dzieci i młodzieży ToTu
Ośrodek Terapii Uzależnień dla dzieci i młodzieży ToTu

Obecnie o wiele łatwiej uzyskać dostęp do narkotyków, niż miało to miejsce wcześniej. Zarówno tak zwane dopalacze, jak i innego rodzaju narkotyki i substancje psychoaktywne są często rozdawane w niewielkich ilościach za darmo. Nic więc dziwnego, że tak duża liczna osób zmaga się z problemem, jakim jest ...

Zabiegi ginekologiczne i badania USG
Zabiegi ginekologiczne i badania USG

Zabiegi ginekologiczne to główna specjalność naszego gabinetu. Działamy także w innych powiązanych obszarach, takich jak położnictwo czy uroginekologia. Wrocław to dobre miejsce na realizację naszych usług z uwagi na duże zapotrzebowanie na porady specjalistów w tych obszarach medycyny. Oferujemy możliwo...

Wykonywanie profesjonalnej artoskopii w naszej klinice
Wykonywanie profesjonalnej artoskopii w naszej klinice

W naszej klinice zlokalizowanej w mieście Żory wykonujemy szereg profesjonalnych zabiegów medycznych. Jednym z oferowanych przez nasz zespół zabiegów, którego stosowanie jest najczęściej potrzebne, jest antroskopowa chondrektomia. Zabieg ten stosuje się, aby obrócić proces znacznej degeneracji chrząstki st...

Skarbnica wiedzy o tamponach i menstruacji
Skarbnica wiedzy o tamponach i menstruacji

Wiele młodych dziewcząt, które dopiero niedawno zaczęły miesiączkować czy też dopiero czekają na ten moment, chciałoby używać tamponów, ale mają wiele związanych z tym obaw. Przede wszystkim wydaje się, że dużo trudności nastręcza samo użytkowanie tego rodzaju produktów i nie wszystkie dziewczęta...