Zdrowe, sprawne stawy są bardzo ważne w codziennym życiu. Niestety, niektóre czynniki takie jak otyłość czy coraz starszy wiek mogą wpływać źle na nasze stawy. Wówczas mogą pojawić się problemy z poruszaniem się. Aby tego uniknąć, bardzo ważną rolę odgrywa profilaktyka zdrowych stawów. Profilaktyka, czyli zapobieganie, niedopuszczenie do sytuacji kryzysu. Zapobiec problemom ze stawami można poprzez odpowiednią dietę. Dieta na stawy musi być bogata przede wszystkim w białko, antyoksydanty, kwasy Omega 3 oraz witaminę D. Drugim bardzo ważnym czynnikiem jest aktywność fizyczna, która niesie za sobą mnogie korzyści dla organizmu ludzkiego. Aktywność fizyczna nie tylko pozwoli zachować dobrą kondycję stawów na dłużej, ale także jest potrzebna w utrzymaniu prawidłowej wagi i wpływa pozytywnie na inne funkcje organizmu. Ponadto profilaktyka zdrowych stawów może być wzbogacona o suplementy diety, które są bogate w składniki potrzebne stawom. Warto dbać o zdrowie swoich stawów i cieszyć się dłużej witalnością i sprawnością fizyczną.
Dieta, aktywność, suplementy - Podstawa zdrowych stawów
Przeczytać warto:
Błonnik o atrakcyjnych właściwościach
Błonnik jabłkowy, aroniowy, lniany i wiele innych rodzajów błonnika naturalnego można znaleźć w ofercie naszego przedsiębiorstwa. Jest to jeden z najbardziej popularnych składników wielu produktów żywnościowych, poprawiający ich smak, konsystencję i inne właściwości. Nasza oferta dla producentów żyw...
Zaufany producent sprzętu rehabilitacyjnego
Półwałki rehabilitacyjne z katalogu sprzedażowego producenta Innow, znajdują szerokie zastosowanie, przede wszystkim w rehabilitacji ruchowej, ich funkcjonalność i niezawodność, z pewnością pozytywnie nas zaskoczą. Domy opieki, szpitale czy środowiska domowe, to miejsca, gdzie omawiany sprzęt rehabilitacy...
Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej?
Nie od dziś wiadomo, że prawidłowa higiena jamy ustnej nie opiera się tylko i wyłącznie na stosowaniu szczoteczki do zębów, tylko należy używać innego produkty, które pozwalają pozbyć się większości bakterii w jamie ustnej, których nie usuwa nasza szczoteczka. Przykładem takiego produktu, który rów...
Witamina C jakiej potrzebuje Twój organizm
W stanach obniżonej odporności naturalna witamina C jest naszym najlepszym sprzymierzeńcem, który pozwala uszczelnić naczynia krwionośne a tym samym nie dopuścić do przenikania wirusów i bakterii w głąb organizmu. Nic więc dziwnego, że tak chętnie stosujemy ją nie tylko przy pierwszych objawach infekcji,...
Stomatolog, Rybnik - dentysta, Rybnik
W dzisiejszych czasach, kiedy spożywamy różne produkty bogate w cukry, nasze zęby psują się coraz częściej. Wtedy koniecznie trzeba odwiedzić dentystę, który zajmie się ich leczeniem. Stomatolog, Rybnik, posiada odpowiednie wykształcenie i zajmuje się nie tylko leczeniem ubytków, ale także protetyką, s...